Среда, 20.09.2017, 21:05
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Меню сайта
Контакты
Моя группа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
...
Goon Каталог сайтов Дорус.ру - Объявления Тверь
Категории раздела
Мои статьи [12]
Развитие ребенка по месяцам [0]
Детский массаж
Главная » Статьи » Мои статьи

ЗНАМЕНИТЫЙ ГИМНАСТИЧЕСКИЙ МЯЧ! УЧИМСЯ!

 Так для чего же нужен гимнастический мяч?!

-Одним из самых больших плюсов является расслабляющий эффект «чудо-мяча»  – у детей с рождения, как правило, превалирует тонус сгибателей. Упражнения на гимнастическом мяче расслабляют мышцы живота, при этом улучшается пищеварение, реже возникают младенческие колики. Если брюшные мышцы расслаблены, значительно улучшается дыхание.

-При этом укрепляются и развиваются все группы мышц. Укрепление мышц спины, особенно вокруг позвоночника, делает его сильным и гибким. Это залог нормального функционирования нервной системы и свободного распределения нервных импульсов по всему организму.

-Покачивание на мяче развивает вестибулярный аппарат (один из важнейших компонентов занятий с ребенком первого года жизни). На мяче с рождения можно заниматься простейшей гимнастикой, с возрастом усложняя ее.

-Малыш может совершать «пассивное» плавание, как он привык это делать в животике у мамы. Таким образом, кроха получает необходимые вестибулярные, зрительные и кинестетические импульсы.

-Вибрация – это своеобразная физиотерапия, обладающая обезболивающим эффектом, стимулирующая коры надпочечников, печени, почек и других жизненно важных органов.

Таким образом, на мяче младенец успокаивается, расслабляется, получает легкий массаж живота, спины, лучше отходят газики, перестает болеть животик, нормализуется стул, снижается тонус сгибателей. Гимнастика на мяче - интересное и забавное занятие. Занимаясь с раннего возраста, очень скоро вы будите видеть довольную и счастливую мордашку своего малыша, как только положите его на мяч.

 Первый опыт и знакомство ребенка с мячом

 Самый легкий вариант первого упражнения на мяче - положите правую руку малышу на спинку и слегка прижмите его к мячу.Детский массаж. Массаж на дому, массаж дети, массаж детей, массаж грудному ребенку, массаж ребенку Левой рукой придерживайте левую ножку в области коленного сустава, свою руку при этом прижимайте к мячу. Таким образом, вы будите полностью контролировать ситуацию. Начните потихоньку покачивать ребенка вперед, назад, по кругу, немного вибрируя.

Внимательно наблюдайте за крохой, разговаривайте с ним, пойте песенку, хвалите. Это придаст ему уверенности. Через 1-2 минуты, придерживая мяч ногами, осторожно переверните малыша на спину. Опять же правую руку положите ему на животик, левой придерживайте ножку, и повторите все движения.

Если ребенок забеспокоился при первом занятии, не останавливайтесь, повторите все на следующий день, а в дальнейшем выкладывайте кроху на мяч в течение дня несколько раз. Постепенно вы и ваш малыш привыкнете к таким занятиям.

Время занятий на мяче строго не устанавливается. Если вы и ребенок получает от этого удовольствие, занимайтесь в течение дня сколько хотите. До 1-го месяца, покачиваясь и вращаясь на мяче, вы оба адаптируетесь к занятиям на таком тренажере. С 1-го месяца занятия можно усложнить.

Важно: во время занятий на мяче нельзя удерживать или тянуть детишек за ладошки (кисти) или стопы. Голеностопные и лучезапястные суставы ещё не готовы к работе с весом малыша - велик риск травматизма.

Упражнения выполняйте стоя перед мячом:

1.Ребенок лежит на животе. Положите правую руку малышу на спинку и слегка прижмите его к мячу. Левой рукой придерживайте левую ножку в области коленного сустава, свою руку при этом прижимайте к мячу (покачивайте ребенка вперед, назад, по кругу). Это же упражнение можно сделать, когда ребенок лежит на спинке.

2.Теперь попробуйте убрать руку со Детский массаж Тверь, Массаж на дому, массаж дети, массаж детей, массаж грудному ребенку, массаж ребенку. спинки и животика. При этом придерживайте малыша обеими руками за ножки в области коленных суставов. Научитесь чувствовать себя уверенно при такой поддержке, покачивая кроху, вращая и вибрируя.

3.Затем постепенно научитесь отрывать свои руки от мяча, слегка приподнимая ножки ребенка. Самое главное – делать все плавно и аккуратно. Постепенно, приподнимая ножки младенца, покачивайте его с упором на верхние отделы туловища в позиции на животе. После этого положите кроху на спину и повторите упражнение.

4.Увеличивая амплитуду покачиваний и придержМассаж в Твери. Массаж на дому, массаж дети, массаж детей, массаж грудному ребенку, массаж ребенкуивая малыша за коленные, а затем только за голеностопные суставы, постарайтесь все больше и больше опускать его головкой вниз. Не бойтесь положения вниз головой. Привыкнув, в позиции на животике ребенок будет тренировать мышцы шейного отдела, дольше, лучше и увереннее держать голову. Мышцы спины и позвоночник при этом так же задействованы и укрепляются.

В позиции на спине положение вниз головой обеспечивает снижение тонуса сгибателей. Ручки Массаж на дому, массаж дети, массаж детей, массаж грудному ребенку, массаж ребенку, массаж до годарасслабляются, выпрямляются, снижается тонус кисти, раскрываются пальчики. Привыкнув к положениям вниз головой, на короткое время задерживайтесь в висах, при этом немного потряхивайте младенца, вибрируйте на мяче, расслабляйтесь. Аналогично,когда ребенок лежит на спине.

5. Когда вы освоитесь с висами вниз головой, можно попробовать удерживать ребенка только за ручки. Так как это несколько сложнее, попросите родственников на первых порах подстраховывать вас.

Малыш лежит на спинке. Возьмите его заДетский массаж Тверь. Упражнения на спине ручки в области лучезапястных суставов или вложите в его ладошку свой большой палец. Врожденный хватательный рефлекс позволит вам крепко держать кроху за кисть. Как и раньше, в первую очередь освойте простые покачивания (начинайте очень осторожно, постепенно увеличивайте амплитуду движений).

Если ручки ребенка довольно хорошо разгибаются, добейтесь полного подъема рук вверх, в движении. Ножки при этом свободно свисают вниз. Задержитесь в таком положении на некоторое время. Расслабьте младенца, потряхивая и вибрируя. Постепенно добейтесь полного выпрямления ножек вдоль мяча и полного разгибания позвоночника. Со временем в положении на спине можно будет выполнять любые движения руками: вверх, вниз, «мельницу», скрещивание на груди.

6. Освоив эти простейшие упражнения можно переходить к более сложной гимнастике. Ребенок лежит массаж детский.Массаж на дому, массаж дети, массаж детей, массаж грудному ребенку, массаж ребенку, массаж до года на спине. Вы придерживаете его за ножки в области коленных суставов, а если чувствуете уверенно, - только в области голеностопов. Попробуйте медленно и аккуратно проделать следующее: приближая малыша к себе, согните его ножки в коленных суставах и прижмите к животику, а при движении от себя выпрямите ножки. Повторяйте упражнение несколько раз; постепенно увеличивая амплитуду и скорость качания. Теперь попробуйте выполнить это же движение сначала только правой, затем только левой ногой. Получится своеобразный «велосипед» на мяче.

 7. Ребенок лежит на животе. Правой массаж детский тверь. Массаж на дому, массаж дети, массаж детей, массаж грудному ребенку, массаж ребенку, массаж до годарукой придерживайте его в области поясницы, а левой попробуйте уложить в позу «лягушки». В такой позе покачивайте вперед, назад, вибрируйте на мяче. Это не только расслабляет, но и очень полезно для развития тазобедренных суставов.


8.Младенец лежит на животике. Держите Детский массаж. Массаж на дому, массаж дети, массаж детей, массаж грудному ребенку, массаж ребенку, массаж до годаего за ручки. Покачивайте малыша вперед, назад, постепенно приподнимайте за ручки плечевой пояс и грудную клетку. Получится «рыбка» на мяче. Постепенно разводите ручки в стороны, при этом приподнимая малыша. Получится «ласточка» на мяче.



9.Когда малыш научится захватывать массаж детский Тверь. Массаж на дому, массаж дети, массаж детей, массаж грудному ребенку, массаж ребенку, массаж до годаигрушку, на полу можно раскидать несколько мелких игрушек, и вы увидите, как он начнет отрывать сначала одну ручку, а затем сразу две от мяча, стараясь взять игрушку (положение ребенка на животе).



10. Спинка крохи на мяче. Поднимаем малыша, удерживая за предплечья, в положение сидя.Детский массаж. Массаж на дому, массаж дети, массаж детей, массаж грудному ребенку, массаж ребенку, массаж до года Надо удержаться в этом положении несколько секунд, балансируя на мяче. Затем укладываем нашего «гимнаста» снова спинкой на мяч (хорошо тренируются мышцы спины и живота).




  массаж в твери. покачивания на боку

11.Можно покачать ребеночка когда он лежит не боку (активно работают мышцы живота и спины).




12.Исходное положение-ребенок лежить на животе.Здесь понадобится правильный захват ножек детский массаж тверь. Массаж на дому, массаж дети, массаж детей, массаж грудному ребенку, массаж ребенку, массаж до года— такие захваты "вилочкой" (лодыжку зажимите между указательным и средним пальцем, большой палец "замыкает" кольцо вокруг ножки ребенка). Совершаем пружинящие движения вниз/вверх (короткие, мягкие, толчкообразные надавливания ладонями на попку и спинку крохи).

Организм маленького человечка очень быстро отзывается на такие занятия. Результаты будут заметны почти сразу. Кроха станет активнее, крепче, перестанет бояться изменений положений своего тела, у него улучшится сон и аппетит, он получит положительный эмоциональный заряд.

И конечно же необходимо помнить,что упражнения и время выполнения каждого проводятся исходя из индивидуальных особенностей ребенка.

Важно: если у ребенка повышено внутричерепное давление не стоит усердствовать с висами вниз головой.

Пусть Ваш малыш будет здоровым и счастливым :)

Категория: Мои статьи | Добавил: Вольная (21.08.2012)
Просмотров: 2138 | Теги: упражнения на мяче, специалист по детскому массажу, детский массаж, массаж на дому, массаж до года | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бесплатный конструктор сайтов - uCozДетский массаж, массаж детям Тверь © 2017